109. De kracht van kwetsbaarheid: word de puurste versie van jezelf

Maak Afvallen Makkelijk - Een podcast door Mr. Food Coach - Maandagen

In aflevering 109 praten we over kwetsbaarheid. Iris heeft het boek ‘De Kracht van Kwetsbaarheid’ van Brené Brown gelezen en is raakte geïnspireerd. Mrs. vertelt wat kwetsbaarheid precies is en wat de voordelen zijn van jezelf kwetsbaar opstellen. Van altijd streven naar perfectie tot meer zelfcompassie: het is een diep onderwerp, waarin we onszelf af en toe verliezen. Een quote van Theodore Roosevelt, de oud-president van de Verenigde Staten is treffend: het vergt moed om kwetsbaar te zijn! ...