26. 10 tips om van 2023 jouw beste jaar ooit te maken

In aflevering 26 krijg je 10 tips om 2023 gezond en fit te beginnen. Zo leer je hoe je makkelijker je stappen kunt zetten, krijg je een handige tip om je slaap te verbeteren én vertellen we hoe je makkelijk calorieën kunt besparen door zelf te koken. In de Calorie Challenge legt Mr. Food Coach uit waarom je juist meer moet eten als je wilt afvallen en Iris vertelt in de update dat ze zin heeft om het nieuwe jaar weer lekker door te knallen!Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga ...