7. Afvallen volhouden moeilijk? Schakel je omgeving in!

In aflevering 7 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - praten we over samen afvallen. We vertellen waarom steun van je naasten zo belangrijk is wanneer je gewicht wilt verliezen. Jelle geeft tips zodat jij er zelf voor kunt zorgen dat je partner, vriend, familielid of huisgenoot jou beter kan helpen. In de Calorie Challenge gaat het over chocola. Bevat een reep 85%-chocola meer of minder calorieën dan een 'gewone' Milka-reep? Verder gaat Iris los over haar avonturen in ...