75. Een uurtje eerder uit de veren: dit is de Miracle Morning Methode
Maak Afvallen Makkelijk - Een podcast door Mr. Food Coach - Maandagen
In aflevering 75 bespreken we de Miracle Morning Methode van Hal Elrod. In het boek Miracle Morning staat een ochtendroutine beschreven van zes stappen - ook wel (life) S.A.V.E.R.S. genoemd. Dit zijn Silence, Affirmation, Visualization, Exercise, Reading & Scribing. Wij staan dagelijks een uurtje eerder op en gaan de Miracle Morning ervaren. Doe je mee? In de Calorie Challenge gaat het over KAAS! En niet zomaar kaas, nee, stamppotkaas én pannenkoekenkaas. Iris praat jullie in haar update ...
