09. Koble på/Koble av

Vi logger på i ett sett og blir avhengige av telefonen. Hva gjør det med hjernen, og helsen generelt?PS. Sjekk også ut folkehelseappen Mestre. Der finner du mange gode øvelser om spesifikke tema som depresjon, angst, å regulere tanker, konsentrasjon, søvn, smerte, sorg og bekymring: www.stressmestre.no.