Episode 170: Weihnachten genießen - Fettzunahme minimieren | Ep. 170
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher - Een podcast door Sjard Roscher - Woensdagen
Die Statistik ist schon traurig ...Der Großteil des jährlich zugenommenen Gewichtes häuft sich über die Weihnachtstage an und vielleicht geht dir ganz ähnlich wie den meisten Menschen, dass du dich eher vor diesen Festtagen fürchtest - anstatt dich wirklich darauf zu freuen.Nun - Ich habe hier einen Fahrplan für dieses tiefe und durchaus fettige Gewässer.Weihnachten kann und wird Spaß machen, das kann ich dir versprechen.Allerdings solltest du dich dabei an gewissen ”Rahmenbedingungen” halten, damit es halt eben nicht ausufert und in einem Desaster endet.Wie genau das funktioniert - das verrate ich dir in der neusten Podcast-Episode. Viel Spaß beim Hören und bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
