L'AI è Il futuro dell'allenamento?

Ti faresti allenare dall'intelligenza artificiale? 🧠👟In questa puntata Simone e Nicolas si chiedono quanto possiamo davvero fidarci dell’AI quando si parla di corsa, allenamento e performance.Partendo dai piani di allenamento generati dagli algoritmi, passiamo da:AI come coach virtuale: cosa fa bene e dove sbaglia clamorosamenteAnalisi di dati e biometria: quando i numeri aiutano e quando ti mandano in tiltPrevenzione infortuni, recupero e “training readiness”: ti fidi del corpo o del polso?Nutrizione, strategie di gara e dipendenza da app e orologiIl vero punto: perché l’AI può essere un assistente potente, ma non sostituirà mai un coach umanoAlla fine ti lasciamo con una domanda secca:👉 Ti fideresti a farti allenare solo da un’intelligenza artificiale?Se l’episodio ti è piaciuto, lasciaci 5⭐ sul podcast e raccontaci la tua nei commenti