022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß
Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress) - Een podcast door Catrin Grobbin - Zaterdagen
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Heute machen wir eine kleine Achtsamkeitsreise durch deinen Körper. Wer achtsam auf den eigenen Körper lauscht, kann dadurch z.B. Verspannungen und Schmerzen vorbeugen oder diese lindern, wenn sie aufgetreten sind.
