About Yoga & Meditation

126 Afleveringen

1. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Gepubliceerd: 4-4-2024
2. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Gepubliceerd: 31-3-2024
3. 94. Godnattmeditation för barn

   Gepubliceerd: 20-3-2024
4. 93. Nadi Shodana

   Gepubliceerd: 18-3-2024
5. 92. Somna med naturen

   Gepubliceerd: 15-3-2024
6. 91. Progressiv muskelavslappning

   Gepubliceerd: 22-2-2024
7. 90. En meditation för att starta dagen

   Gepubliceerd: 18-1-2024
8. 89. Nystart

   Gepubliceerd: 10-1-2024
9. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Gepubliceerd: 2-1-2024
10. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Gepubliceerd: 20-10-2023
11. 86. En god natts sömn

    Gepubliceerd: 3-10-2023
12. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Gepubliceerd: 30-8-2023
13. 84. Alla har dåliga dagar

    Gepubliceerd: 22-8-2023
14. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Gepubliceerd: 18-8-2023
15. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Gepubliceerd: 13-6-2023
16. 81. Väck din sexuella lust

    Gepubliceerd: 24-4-2023
17. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Gepubliceerd: 17-4-2023
18. 79. 3 minuter i tystnad

    Gepubliceerd: 3-4-2023
19. 78. Andetaget

    Gepubliceerd: 9-3-2023
20. 77. Att våga vila

    Gepubliceerd: 20-2-2023