Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

258 Afleveringen

1. Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise

   Gepubliceerd: 16-3-2020
2. Drei Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

   Gepubliceerd: 13-3-2020
3. Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen - 12 Ideen und Vorschläge

   Gepubliceerd: 6-3-2020
4. Fasten: Ja oder Nein?

   Gepubliceerd: 27-2-2020
5. Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

   Gepubliceerd: 21-2-2020
6. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Gepubliceerd: 14-2-2020
7. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Gepubliceerd: 7-2-2020
8. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Gepubliceerd: 31-1-2020
9. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Gepubliceerd: 24-1-2020
10. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

    Gepubliceerd: 10-1-2020
11. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

    Gepubliceerd: 3-1-2020
12. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

    Gepubliceerd: 30-12-2019
13. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

    Gepubliceerd: 27-12-2019
14. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

    Gepubliceerd: 20-12-2019
15. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Gepubliceerd: 6-12-2019
16. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Gepubliceerd: 29-11-2019
17. Schamgefühle überwinden

    Gepubliceerd: 22-11-2019
18. Schluss mit Stress-Essen!

    Gepubliceerd: 15-11-2019
19. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Gepubliceerd: 8-11-2019
20. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Gepubliceerd: 1-11-2019