335 Afleveringen

  1. 14: Luister naar je lichaam als het fluistert, zodat het niet hoeft te schreeuwen.

    Gepubliceerd: 31-5-2023
  2. 13: Weer zo’n vies woord: Krachttraining ;)

    Gepubliceerd: 29-5-2023
  3. 12: Over een dreinend kind in de Appie en ik wil mijn excuus maken

    Gepubliceerd: 27-5-2023
  4. 11: Botox-Annie!

    Gepubliceerd: 25-5-2023
  5. 10: F*ck de koolhydratenpolitie

    Gepubliceerd: 25-5-2023
  6. 9: Het belang van jouw sociale omgeving

    Gepubliceerd: 24-5-2023
  7. 8: Over de Bokkentocht, regie pakken en stoppen met klagen

    Gepubliceerd: 23-5-2023
  8. 7: Discomfort; hoe erg is dat?

    Gepubliceerd: 18-5-2023
  9. 6: Macrooo’s

    Gepubliceerd: 17-5-2023
  10. 5: Je wil het. Maar wil je het ook graag genoeg?

    Gepubliceerd: 15-5-2023
  11. 4: Over fritessaus en schijt aan wat anderen vinden

    Gepubliceerd: 14-5-2023
  12. 3: Over een vies woord en te hard rijden

    Gepubliceerd: 13-5-2023
  13. 2: De Avocado-hype

    Gepubliceerd: 12-5-2023
  14. 1: De aftrap!

    Gepubliceerd: 11-5-2023
  15. Welkom!!

    Gepubliceerd: 11-5-2023

17 / 17

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl