Aloita meditaatio

107 Afleveringen

1. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus

   Gepubliceerd: 24-2-2024
2. Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella

   Gepubliceerd: 17-2-2024
3. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima

   Gepubliceerd: 3-2-2024
4. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt

   Gepubliceerd: 27-1-2024
5. Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen

   Gepubliceerd: 13-1-2024
6. Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa

   Gepubliceerd: 6-1-2024
7. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

   Gepubliceerd: 23-12-2023
8. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Gepubliceerd: 9-12-2023
9. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Gepubliceerd: 2-12-2023
10. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

    Gepubliceerd: 2-12-2023
11. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

    Gepubliceerd: 2-12-2023
12. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

    Gepubliceerd: 2-12-2023
13. Mielesi ei ole vihollisesi

    Gepubliceerd: 11-11-2023
14. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

    Gepubliceerd: 28-10-2023
15. Ajatuksien käsittely meditoidessa

    Gepubliceerd: 21-10-2023
16. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

    Gepubliceerd: 14-10-2023
17. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Gepubliceerd: 30-9-2023
18. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Gepubliceerd: 16-9-2023
19. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Gepubliceerd: 2-9-2023
20. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Gepubliceerd: 19-8-2023