Aloita meditaatio

120 Afleveringen

1. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Gepubliceerd: 9-12-2023
2. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Gepubliceerd: 2-12-2023
3. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

   Gepubliceerd: 2-12-2023
4. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

   Gepubliceerd: 2-12-2023
5. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

   Gepubliceerd: 2-12-2023
6. Mielesi ei ole vihollisesi

   Gepubliceerd: 11-11-2023
7. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

   Gepubliceerd: 28-10-2023
8. Ajatuksien käsittely meditoidessa

   Gepubliceerd: 21-10-2023
9. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

   Gepubliceerd: 14-10-2023
10. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Gepubliceerd: 30-9-2023
11. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Gepubliceerd: 16-9-2023
12. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Gepubliceerd: 2-9-2023
13. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Gepubliceerd: 19-8-2023
14. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Gepubliceerd: 6-8-2023
15. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 30 min

    Gepubliceerd: 5-8-2023
16. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 20 min

    Gepubliceerd: 5-8-2023
17. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 15 min

    Gepubliceerd: 5-8-2023
18. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 10 min

    Gepubliceerd: 5-8-2023
19. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 5 min

    Gepubliceerd: 5-8-2023
20. Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

    Gepubliceerd: 22-7-2023