De Zonderzooi Podcast

60 Afleveringen

1. #60 Hoe begin je met Ayurveda? Zo kun je het op een simpele manier toepassen, zonder overweldigd te raken!

   Gepubliceerd: 24-5-2025
2. #59 Zo herken je jouw constitutie op de yoga mat en laat je het vóór je werken I Met Gitty de Gier

   Gepubliceerd: 17-5-2025
3. #58 Onrust, stress, slapeloosheid of constante trek? Dit zou de boosdoener kunnen zijn

   Gepubliceerd: 10-5-2025
4. #57 Waarom eten volgens de seizoenen belangrijk is voor je gezondheid - zo voed je je lichaam tijdens elk seizoen

   Gepubliceerd: 3-5-2025
5. #56 De vier levenslessen die ik uit mijn yoga opleiding haalde en jou ook kunnen helpen

   Gepubliceerd: 26-4-2025
6. #55 Ik ben in India voor een yoga opleiding!

   Gepubliceerd: 5-4-2025
7. #54: Vijf producten die jouw huidgezondheid verbeteren + acne en eczeem tips

   Gepubliceerd: 29-3-2025
8. #53 Dinacharya: Hoe creëer je een simpele en fijne Ayurvedische selfcare routine, ook als je weinig tijd hebt?

   Gepubliceerd: 22-3-2025
9. #52 Ayurveda en eiwitten: Hoeveel heb je op een dag nodig en welke bronnen zijn essentieel (per dosha)?

   Gepubliceerd: 15-3-2025
10. #51 Tamas: Waar komt deze zware, duistere energie vandaan en 5 stappen om jezelf weer licht en vrolijk te voelen

    Gepubliceerd: 8-3-2025
11. #50 Rajas: Hoe zorg je voor een gezonde dosis energie, zonder dat je je overprikkeld, overwerkt of uit balans voelt?

    Gepubliceerd: 1-3-2025
12. #49: Sattva: Hoe vind je meer rust en harmonie in je lichaam én mind? 4 praktische tips!

    Gepubliceerd: 22-2-2025
13. #48 Jouw dharma (zielsmissie) ontdekken en meer vervulling, verbinding en innerlijke vrede ervaren

    Gepubliceerd: 15-2-2025
14. #47 Q&A Kapha voedingsschema: al jouw vragen beantwoord!

    Gepubliceerd: 8-2-2025
15. #46 Zo krijg je een gezond gewicht, sterkere spijsvertering en véél meer energie! Voeding voor Kapha dosha

    Gepubliceerd: 1-2-2025
16. #45 Voel je je zwaar en down? Zo breng je Kapha emoties en tamas weer richting harmonie en helderheid

    Gepubliceerd: 25-1-2025
17. #44 Afvallen met Ayurveda: 8 simpele tips voor een gezond gewicht en meer energie

    Gepubliceerd: 18-1-2025
18. #43 Terugblikken op 2024 en mijn doelen (privé en zakelijk) voor 2025!

    Gepubliceerd: 11-1-2025
19. #42 Wat kun je eten bij griep, verkoudheid of slijm? Zo kom je snel van je klachten af!

    Gepubliceerd: 21-12-2024
20. #41 Vier tips om jezelf in balans te houden tijdens de feestdagen!

    Gepubliceerd: 14-12-2024