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  1. Afirmaciones para dormir en paz contigo - Día 30 Año 3

    Gepubliceerd: 24-5-2024

  2. Medita para relajarte después de un día pesado - Día 29 Año 3

    Gepubliceerd: 23-5-2024

  3. Encuentra eso que no te está dejando dormir - Día 28 Año 3

    Gepubliceerd: 22-5-2024

  4. Cuento para dormir: Un acto de amor propio - Día 27 Año 3

    Gepubliceerd: 21-5-2024

  5. Cuida de tu descanso con esta meditación - Día 26 Año 3

    Gepubliceerd: 20-5-2024

  6. Afirmaciones para cumplir lo que sueñas en la noche - Día 25 Año 3

    Gepubliceerd: 17-5-2024

  7. Meditación para llenarte de energía para mañana - Día 24 Año 3

    Gepubliceerd: 16-5-2024

  8. Cuento para dormir: Ir despacito en el camino de la vida - Día 23 Año 3

    Gepubliceerd: 15-5-2024

  9. El poder de agradecer lo que tenemos en la vida - Día 22 Año 3

    Gepubliceerd: 14-5-2024

  10. Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 21 Año 3

    Gepubliceerd: 13-5-2024

  11. Deja de preocuparte esta noche, todo estará bien - Día 20 Año 3

    Gepubliceerd: 10-5-2024

  12. Afirmaciones para descansar y relajarme profundamente esta noche - Día 19 Año 3

    Gepubliceerd: 9-5-2024

  13. Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3

    Gepubliceerd: 8-5-2024

  14. Cuento para dormir: El oso que perseguía las estrellas - Día 17 Año 3

    Gepubliceerd: 7-5-2024

  15. Meditación para dormir: Camina a través del bosque - Día 16 Año 3

    Gepubliceerd: 6-5-2024

  16. Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3

    Gepubliceerd: 3-5-2024

  17. Meditación para tener una noche perfecta de descanso - Día 14 Año 3

    Gepubliceerd: 2-5-2024

  18. Ve a dormir sin estrés - Día 13 Año 3

    Gepubliceerd: 1-5-2024

  19. Relaja tu mente con esta meditación - Día 12 Año 3

    Gepubliceerd: 30-4-2024

  20. Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3

    Gepubliceerd: 29-4-2024

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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