1019 Afleveringen

  1. Afirmaciones para trabajar tu relación con la ansiedad - Día 261 Año 2

    Gepubliceerd: 25-10-2023

  2. ¿Qué guardas en tu corazón?: Meditación guiada - Día 260 Año 2

    Gepubliceerd: 24-10-2023

  3. Palabras para dormir en calma - Día 259 Año 2

    Gepubliceerd: 23-10-2023

  4. Fluye con la vida: Meditación - Día 258 Año 2

    Gepubliceerd: 22-10-2023

  5. Descansa tu cuerpo antes de ir a dormir - Día 257 Año 2

    Gepubliceerd: 19-10-2023

  6. Meditación para disminuir el estrés emocional - Día 256 Año 2

    Gepubliceerd: 18-10-2023

  7. Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2

    Gepubliceerd: 17-10-2023

  8. En vez de renunciar, tómate una pausa - Día 254 Año 2

    Gepubliceerd: 16-10-2023

  9. Meditación para sanar el corazón - Día 253 Año 2

    Gepubliceerd: 15-10-2023

  10. Afirmaciones para despejar tu mente - Día 252 Año 2

    Gepubliceerd: 12-10-2023

  11. Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2

    Gepubliceerd: 11-10-2023

  12. Suelta todas las cargas emocionales del día - Día 250 Año 2

    Gepubliceerd: 10-10-2023

  13. Ve a dormir confiando en ti - Día 249 Año 2

    Gepubliceerd: 9-10-2023

  14. Toma un descanso en tu camino: Meditación - Día 248 Año 2

    Gepubliceerd: 8-10-2023

  15. La magia de tu respiración - Día 247 Año 2

    Gepubliceerd: 5-10-2023

  16. Crea un ambiente ideal para dormir - EPISODIO ESPECIAL POTTERY BARN - 246

    Gepubliceerd: 4-10-2023

  17. Conecta con la inspiración - Día 245 Año 2

    Gepubliceerd: 3-10-2023

  18. La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY

    Gepubliceerd: 2-10-2023

  19. Prepárate para comenzar una nueva semana: Escaneo corporal - Día 244 Año 2

    Gepubliceerd: 1-10-2023

  20. Así se ve tu felicidad: Ejercicio de visualización - Día 243 Año 2

    Gepubliceerd: 28-9-2023

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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