Hybrid Træning & Livsstil
Een podcast door Jonas Germann
37 Afleveringen
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Gepubliceerd: 26-10-2025 -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Gepubliceerd: 12-10-2025 -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Gepubliceerd: 28-9-2025 -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Gepubliceerd: 14-9-2025 -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Gepubliceerd: 31-8-2025 -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Gepubliceerd: 8-8-2025 -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Gepubliceerd: 30-6-2025 -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Gepubliceerd: 16-6-2025 -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Gepubliceerd: 7-5-2025 -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Gepubliceerd: 2-5-2025 -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Gepubliceerd: 22-4-2025 -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Gepubliceerd: 25-3-2025 -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Gepubliceerd: 9-3-2025 -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Gepubliceerd: 11-2-2025 -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Gepubliceerd: 26-1-2025 -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Gepubliceerd: 2-1-2025 -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Gepubliceerd: 25-11-2024 -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Gepubliceerd: 1-11-2024 -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Gepubliceerd: 9-9-2024 -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Gepubliceerd: 13-8-2024
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
