Faktuel Fitness

29 Afleveringen

1. #28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?

   Gepubliceerd: 7-5-2025
2. #27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips

   Gepubliceerd: 2-5-2025
3. #26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen

   Gepubliceerd: 22-4-2025
4. #25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Gepubliceerd: 25-3-2025
5. #24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Gepubliceerd: 9-3-2025
6. #23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater

   Gepubliceerd: 11-2-2025
7. #22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb

   Gepubliceerd: 26-1-2025
8. #21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form

   Gepubliceerd: 2-1-2025
9. #20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus

   Gepubliceerd: 25-11-2024
10. #19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)

    Gepubliceerd: 1-11-2024
11. #18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost

    Gepubliceerd: 9-9-2024
12. #17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte

    Gepubliceerd: 13-8-2024
13. #16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?

    Gepubliceerd: 1-7-2024
14. #15 Sauna, isbade, ioniseret vand og øget antal skridt

    Gepubliceerd: 24-6-2024
15. Volume | Hvor meget træning er nok? Hvor meget er optimalt?

    Gepubliceerd: 4-6-2024
16. Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid

    Gepubliceerd: 16-5-2024
17. Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)

    Gepubliceerd: 30-4-2024
18. Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater

    Gepubliceerd: 22-4-2024
19. Proteinguide | Alt du skal vide om protein

    Gepubliceerd: 3-4-2024
20. Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding

    Gepubliceerd: 28-3-2024