First This
Een podcast door Kathryn Nicolai - Maandagen
Maandagen
Categorieën:
153 Afleveringen
-
Self-Compassion (Encore)
Gepubliceerd: 24-3-2025 -
How Observing Helps (Encore)
Gepubliceerd: 17-3-2025 -
Joy? In This Economy?
Gepubliceerd: 10-3-2025 -
The Radio Dial & The Pencil's Edge
Gepubliceerd: 3-3-2025 -
Breathe With Me
Gepubliceerd: 24-2-2025 -
Minding Your Business
Gepubliceerd: 17-2-2025 -
Action Absorbs Anxiety
Gepubliceerd: 10-2-2025 -
Two-Part Process
Gepubliceerd: 3-2-2025 -
20 Minute Practice
Gepubliceerd: 27-1-2025 -
15 Minute Practice
Gepubliceerd: 20-1-2025 -
10 Minute Practice
Gepubliceerd: 13-1-2025 -
5 Minute Practice
Gepubliceerd: 6-1-2025 -
Hmmm... And I Mean That Literally
Gepubliceerd: 30-12-2024 -
Reboot
Gepubliceerd: 23-12-2024 -
Too Many Thoughts
Gepubliceerd: 16-12-2024 -
Watchwords
Gepubliceerd: 9-12-2024 -
For When You Just Can't
Gepubliceerd: 2-12-2024 -
Freshly Sharpened Pencil
Gepubliceerd: 25-11-2024 -
Don't Be a (Knee) Jerk
Gepubliceerd: 18-11-2024 -
Put It Away
Gepubliceerd: 11-11-2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
