First This
Een podcast door Kathryn Nicolai - Maandagen
Maandagen
Categorieën:
130 Afleveringen
-
Calm About It
Gepubliceerd: 14-10-2024 -
I Got Nothin'
Gepubliceerd: 7-10-2024 -
It Only Has To Make Sense To You (Encore)
Gepubliceerd: 30-9-2024 -
First and Second Level (Encore)
Gepubliceerd: 23-9-2024 -
Let It Be (Encore)
Gepubliceerd: 16-9-2024 -
The Presence That Watches (Encore)
Gepubliceerd: 9-9-2024 -
Sitting In Your Own Fire
Gepubliceerd: 2-9-2024 -
Mood Boost; Facial Feedback
Gepubliceerd: 26-8-2024 -
Map Maker
Gepubliceerd: 19-8-2024 -
Are You Sure?
Gepubliceerd: 12-8-2024 -
When It Doesn't Get Easier
Gepubliceerd: 5-8-2024 -
The Thing
Gepubliceerd: 29-7-2024 -
What If You Don't Need To Improve Yourself?
Gepubliceerd: 22-7-2024 -
Getting Caught Up In What Others Think
Gepubliceerd: 15-7-2024 -
Where They Can Meet You
Gepubliceerd: 8-7-2024 -
Sitting With It vs Ruminating
Gepubliceerd: 1-7-2024 -
Negative Emotions (Encore)
Gepubliceerd: 24-6-2024 -
Let's Co-Regulate
Gepubliceerd: 17-6-2024 -
A Useful Question
Gepubliceerd: 10-6-2024 -
Savoring
Gepubliceerd: 3-6-2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
