First This

Een podcast door Kathryn Nicolai - Maandagen

Maandagen

Categorieën:

130 Afleveringen

  1. We'll do this together

    Gepubliceerd: 3-4-2023
  2. The Lights in Your House

    Gepubliceerd: 27-3-2023
  3. Yuck or Yum

    Gepubliceerd: 20-3-2023
  4. Return to the Lake

    Gepubliceerd: 13-3-2023
  5. Meditation for Putting Your Phone Down

    Gepubliceerd: 6-3-2023
  6. Your Umbrella

    Gepubliceerd: 27-2-2023
  7. Back to Basics

    Gepubliceerd: 20-2-2023
  8. Body-Based Meditation

    Gepubliceerd: 13-2-2023
  9. Let Your Guard Down

    Gepubliceerd: 6-2-2023
  10. Draining the Reservoir

    Gepubliceerd: 30-1-2023
  11. Enough

    Gepubliceerd: 23-1-2023
  12. Intuition Practice

    Gepubliceerd: 16-1-2023
  13. What deserves your attention...

    Gepubliceerd: 9-1-2023
  14. Consider That...

    Gepubliceerd: 2-1-2023
  15. Old Scars

    Gepubliceerd: 26-12-2022
  16. First and Second Level

    Gepubliceerd: 19-12-2022
  17. Sense of Self

    Gepubliceerd: 12-12-2022
  18. The Wings of a Bird

    Gepubliceerd: 5-12-2022
  19. Belly, Chest and Head

    Gepubliceerd: 28-11-2022
  20. Breath School: Panic Button

    Gepubliceerd: 21-11-2022

5 / 7

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site