Fitness Stuff (for normal people)

174 Afleveringen

1. Ep 94 // How to Keep Making Gainz When You Travel or Take Time Off - Holiday Focus

   Gepubliceerd: 13-11-2023
2. Ep 93 // Top-5 Science-Backed Ways to Increase Lifespan & Longevity

   Gepubliceerd: 6-11-2023
3. Ep 91 // 10 Harsh Fitness Truths

   Gepubliceerd: 30-10-2023
4. Ep 83 // How To Fix Your Sleep

   Gepubliceerd: 17-10-2023
5. Ep 90 // Unlocking Strength, Muscle Growth & Fat Loss: The Science of Full Body Training

   Gepubliceerd: 16-10-2023
6. Ep 89 // Inflammation

   Gepubliceerd: 9-10-2023
7. Ep 88 // Body Recomp: Lose Fat & Build Muscle At The Same Time (a complete guide)

   Gepubliceerd: 2-10-2023
8. 87 // Understanding Metabolism: The Truth About "Boosting" Your Metabolism

   Gepubliceerd: 25-9-2023
9. Ep 86// Top 5 Reasons You're Not Gaining Muscle and Getting Stronger

   Gepubliceerd: 18-9-2023
10. Ep 85 // The Science of If It Fits Your Macros (IIFYM)

    Gepubliceerd: 11-9-2023
11. EP 84 // Body Image and Self Esteem

    Gepubliceerd: 4-9-2023
12. Ep 82 // OVERRATED/UNDERRATED: Explaining Controversial Health & Fitness Topics

    Gepubliceerd: 21-8-2023
13. Ep 81 // 5 Types of Health and Fitness Influencers to Unfollow

    Gepubliceerd: 14-8-2023
14. Ep // 80: Ab Training, Collagen Supplements, HRV & Your Stress, and Oatmeal the New Cancer?

    Gepubliceerd: 7-8-2023
15. Ep 79 // Top-5 Vitamin & Mineral Vitamin Deficiencies (and how to fix them)

    Gepubliceerd: 31-7-2023
16. Ep 78 // Recovery Guidebook- Everything You Need When It Comes To Sleep, Training, and Nutrition

    Gepubliceerd: 24-7-2023
17. Ep // 77: Building the PERFECT Push/Pull/Leg Split

    Gepubliceerd: 17-7-2023
18. Ep 76 // Top-5 Best & Worst Fat-Loss Supplements

    Gepubliceerd: 10-7-2023
19. Ep 75 // The Top-5 Metrics You Need To Be Tracking Your Health

    Gepubliceerd: 3-7-2023
20. Ep 74 // 75 HARD, Berberine Pills, How Much Weight You Need To Be Lifting (RPE Scale), and MORE

    Gepubliceerd: 26-6-2023