Hälsorevolutionen
Een podcast door Acast
312 Afleveringen
-
AVSNITT 27: KONSTEN ATT ÄGA SIN ÅLDER – Inspireras av blå zoner och en nyfiken väg till ditt bästa liv!
Gepubliceerd: 4-3-2021 -
AVSNITT 26: HITTA DIN DYGNSRYTM – bästa tiden för sömn, mat och träning?
Gepubliceerd: 25-2-2021 -
AVSNITT 25: HEMMASPA – vägen till härlig hudvård och mer stillhet?
Gepubliceerd: 18-2-2021 -
AVSNITT 24: HEMMAGYMPA – nya trender och SVT-Sofias bästa tips!
Gepubliceerd: 11-2-2021 -
AVSNITT 23: KONSTEN ATT LEDA SIG SJÄLV – till ett liv med mindre stress och mer glädje
Gepubliceerd: 4-2-2021 -
AVSNITT 22: NYA HÄLSOTRENDER OCH TIDLÖSA BOKTIPS – Varför älskar vi fortfarande Eat, Pray, Love?
Gepubliceerd: 28-1-2021 -
AVSNITT 21: BLOMMA UT, BLI FRI OCH OTÄMJBAR – Hur kan du leva ditt vackraste liv?
Gepubliceerd: 21-1-2021 -
AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu?
Gepubliceerd: 14-1-2021 -
AVSNITT 19: 2021 – DITT STARKASTE ÅR: Bygga muskler, hur viktigt kan det vara?
Gepubliceerd: 7-1-2021 -
AVSNITT 18: ANTIINFLAMMATORISK NYSTART 2021 – hur kan du välja hälsa med små steg varje dag?
Gepubliceerd: 1-1-2021 -
AVSNITT 17: TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare?
Gepubliceerd: 29-12-2020 -
AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vägen till mer reflektion och djupare välmående?
Gepubliceerd: 17-12-2020 -
MÅNDAGSBONUS! Hälsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka
Gepubliceerd: 14-12-2020 -
AVSNITT 15: MEDITERA MERA! Vägen till ett lugnare sinne?
Gepubliceerd: 10-12-2020 -
JULBONUS! 33 bästa hälsoklapparna – té, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?
Gepubliceerd: 5-12-2020 -
AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur äter man med mer njutning och får bättre näringsupptag på köpet?
Gepubliceerd: 3-12-2020 -
HELGBONUS! Marias hälsosnacks: Lär dig Abhyanga, ångestdämpande oljemassage – och mobilsera oxytocin
Gepubliceerd: 29-11-2020 -
AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur får man koll på alla hälsovärden?
Gepubliceerd: 26-11-2020 -
AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjärndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?
Gepubliceerd: 19-11-2020 -
AVSNITT 11: VINTERBAD, SÅRBARHET & ISKALLA INSIKTER – Är vi lika sjuka som våra hemligheter?
Gepubliceerd: 12-11-2020
I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: [email protected] Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
