Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

339 Afleveringen

1. #328 - Waarom je je soms irriteert aan je kids – en wat dat over jou zegt

   Gepubliceerd: 12-7-2025
2. #327 Inge viel >10 kilo af, raakte de regie kwijt en kwam weer terug... En hoe!

   Gepubliceerd: 11-7-2025
3. #326 - Echt genieten, zonder aankomen op vakantie

   Gepubliceerd: 10-7-2025
4. 325 - SPECIAL - Zomerwebinar - Kies je zomer. Dit wordt jouw topvakantie!

   Gepubliceerd: 8-7-2025
5. # 324 - "Is jouw overgewicht (of gedrag) je eigen schuld?" (waarheid die je niet wilt horen)

   Gepubliceerd: 3-7-2025
6. # 323 Kwetsbaar willen zijn versus kwetsbaar voelen, dat is een essentieel verschil

   Gepubliceerd: 1-7-2025
7. 322 - Kies je voor genieten of overleven

   Gepubliceerd: 19-6-2025
8. 321 - Mijn AI-coach hielp me gisteren uit een relatieruzie (geen grapje)

   Gepubliceerd: 17-6-2025
9. #320 Twijfel is niet je vijand, maar je hoeft het ook geen podium te geven

   Gepubliceerd: 14-6-2025
10. #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

    Gepubliceerd: 12-6-2025
11. # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

    Gepubliceerd: 5-6-2025
12. # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

    Gepubliceerd: 3-6-2025
13. Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

    Gepubliceerd: 27-5-2025
14. Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

    Gepubliceerd: 26-5-2025
15. Martine heeft regie pakt na een zware periode. Ze straalt met volop levenslust (en -9 kilo) [Zomerchallenge 7]

    Gepubliceerd: 25-5-2025
16. Jenny: Van jezelf haten naar jezelf lachend begroeten in de spiegel (ja, écht) [Zomerchallenge 6]

    Gepubliceerd: 24-5-2025
17. Zomerchallenge dag 5 - Het best bewaarde geheim van regie pakken

    Gepubliceerd: 23-5-2025
18. Zomerchallenge dag 4 - Hoe jij je dag begint, bepaalt alles

    Gepubliceerd: 22-5-2025
19. Zomerchallenge dag 3 - Niemand komt je redden, de kracht van verantwoordelijkheid

    Gepubliceerd: 21-5-2025
20. Zomerchallenge dag 2- Die stemmetjes in je hoofd - wie heeft de regie?

    Gepubliceerd: 20-5-2025