Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. 322 - Kies je voor genieten of overleven

   Gepubliceerd: 19-6-2025
2. 321 - Mijn AI-coach hielp me gisteren uit een relatieruzie (geen grapje)

   Gepubliceerd: 17-6-2025
3. #320 Twijfel is niet je vijand, maar je hoeft het ook geen podium te geven

   Gepubliceerd: 14-6-2025
4. #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

   Gepubliceerd: 12-6-2025
5. # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

   Gepubliceerd: 5-6-2025
6. # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

   Gepubliceerd: 3-6-2025
7. Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

   Gepubliceerd: 27-5-2025
8. Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

   Gepubliceerd: 26-5-2025
9. Martine heeft regie pakt na een zware periode. Ze straalt met volop levenslust (en -9 kilo) [Zomerchallenge 7]

   Gepubliceerd: 25-5-2025
10. Jenny: Van jezelf haten naar jezelf lachend begroeten in de spiegel (ja, écht) [Zomerchallenge 6]

    Gepubliceerd: 24-5-2025
11. Zomerchallenge dag 5 - Het best bewaarde geheim van regie pakken

    Gepubliceerd: 23-5-2025
12. Zomerchallenge dag 4 - Hoe jij je dag begint, bepaalt alles

    Gepubliceerd: 22-5-2025
13. Zomerchallenge dag 3 - Niemand komt je redden, de kracht van verantwoordelijkheid

    Gepubliceerd: 21-5-2025
14. Zomerchallenge dag 2- Die stemmetjes in je hoofd - wie heeft de regie?

    Gepubliceerd: 20-5-2025
15. Zomerchallenge - Dag 1: De beslissing, kom je in beweging?

    Gepubliceerd: 19-5-2025
16. # 316 - De Regiezone: waarom je leven verandert als je DEZE ene knop omzet

    Gepubliceerd: 17-5-2025
17. #315 te moe om echt te leven (en waarom moeheid geen excuus is om niet te kiezen voor een bruisend, inspirerend en succesvol leven)

    Gepubliceerd: 15-5-2025
18. #314 - Zo maak je afvallen en veranderen leuk! Ja, dat kan echt

    Gepubliceerd: 13-5-2025
19. #313 - Zomerzin - pak je het moment, of laat je het doven

    Gepubliceerd: 9-5-2025
20. #312 Wat als je niet weet wat je WHY is

    Gepubliceerd: 6-5-2025