Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. #311 - Uitstelgedrag is geen kwestie van beter plannen, maar beter emoties reguleren. Zo stop je ermee

   Gepubliceerd: 2-5-2025
2. #310 - Je hebt er misschien wel nooit zin in, je kunt het wél doen!

   Gepubliceerd: 29-4-2025
3. 309 - Rust in je hoofd, regie in je leven (zo stop je met piekeren)

   Gepubliceerd: 22-4-2025
4. #308 - Je regelboekje vreet energie (zo stop je ermee)

   Gepubliceerd: 18-4-2025
5. #307 - 7 vragen die jouw zelfzorg dit kwartaal boosten

   Gepubliceerd: 15-4-2025
6. # 306 Wat kies jij? Gelijk hebben of gelukkig zijn...

   Gepubliceerd: 11-4-2025
7. #305 Waarom dankbaarheid onmisbaar is in regie pakken

   Gepubliceerd: 8-4-2025
8. 304 - Waarom vrouwen zo moeilijk ziek kunnen zijn (en wat beter werkt)

   Gepubliceerd: 3-4-2025
9. 303 - Super tip om om te gaan met cravings: jij MAG lekkers eten!

   Gepubliceerd: 31-3-2025
10. 302 - Die ene keer dat ik NEE zei (en de wereld niet instortte)

    Gepubliceerd: 28-3-2025
11. #301 - Wat durf jij niet te weten (oftewel, wat zit erachter jouw eetdrang)

    Gepubliceerd: 21-3-2025
12. #300 wat ik leerde uit de Trump ellende (waar jij ook wat aan hebt)

    Gepubliceerd: 18-3-2025
13. #299 - Niet afvallen is geen MAALTIJD, maar een MINDSET probleem

    Gepubliceerd: 13-3-2025
14. #298 Regie hebben = ook regie verliezen (hoe ik regieverlies ervaar)

    Gepubliceerd: 11-3-2025
15. #297 Wees een vuurtoren, geen sleepboot: inspireer de mensen om je heen

    Gepubliceerd: 7-3-2025
16. #296 Stap uit de wachtkamer van je leven: pak dit moment: NU!

    Gepubliceerd: 5-3-2025
17. #295 Blijf niet wachten op zelfvertrouwen start met zelfrespect

    Gepubliceerd: 28-2-2025
18. #294 Stop met perfect afvallen (én val echt af)

    Gepubliceerd: 25-2-2025
19. #293 Stoppen met pleasen; de kracht van nee zeggen

    Gepubliceerd: 20-2-2025
20. #292 Eveline viel 15 kilo af met een paar basis veranderingen

    Gepubliceerd: 18-2-2025