Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. #291 Stick to the plan, not to the mood

   Gepubliceerd: 14-2-2025
2. #290 - Waarom kleine veranderingen veel effectiever zijn dan alles rigoureus omgooien

   Gepubliceerd: 7-2-2025
3. #289 regie op je eetgedrag kwijt? Grijp in op 2 niveaus: praktisch & psychologisch

   Gepubliceerd: 4-2-2025
4. #288 Slank blijven met eetregels, ook op vakantie in New York

   Gepubliceerd: 31-1-2025
5. #287 - Dorien (-20 kilo) is een leuker mens geworden; minder streng voor zichzelf, duidelijker naar haar omgeving

   Gepubliceerd: 13-1-2025
6. # 286 - Dorti is 10 kilo afgevallen, ze kiest haar eigen eetgedrag en mag eindelijk lekkere dingen zonder oordeel. Kroontje recht en door

   Gepubliceerd: 12-1-2025
7. #285 Niets smaakt zo lekker als regie, toch?

   Gepubliceerd: 11-1-2025
8. #284 - Bo viel 21 kilo af. Ze heeft al haar te grote kleding weggegooid. Dat is een afgesloten hoofdstuk waar ik veel van heb geleerd: Ik word nooit meer dikker

   Gepubliceerd: 10-1-2025
9. #283 -10 meest gestelde vragen: van invloed van hormonen, tot regie houden bij angst en ik eet alles in 1 keer op...

   Gepubliceerd: 9-1-2025
10. #282 Annemarie heeft diabetes, dacht dat afvallen er voor haar niet inzat. Ze is nu 7 kilo kwijt en geniet!

    Gepubliceerd: 8-1-2025
11. #281 Julia viel 22 kilo af in 11 jaar (!). Ze vertelt hoe ze haar eet-relatie voorgoed veranderde

    Gepubliceerd: 7-1-2025
12. #280 Zo zet je werkelijk door (ook na discussie in jezelf)

    Gepubliceerd: 3-1-2025
13. #279 Vandaag is de start van de rest van je leven

    Gepubliceerd: 2-1-2025
14. #278 10 tips om meer te bewegen (ook als je geen zin hebt)

    Gepubliceerd: 20-12-2024
15. #277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken, en regie wel

    Gepubliceerd: 17-12-2024
16. #276 Hester viel 30 kilo af met een traag werkende schildklier en een hoop belemmerende gedachten

    Gepubliceerd: 13-12-2024
17. #275 - Je komt niet aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst (als je niet uitkijkt)

    Gepubliceerd: 9-12-2024
18. #274 Elise (- 25 kilo) stuurde op haar verjaardag een bedankmail. Ze werd 34 en was nog nooit zo fit en slank.

    Gepubliceerd: 6-12-2024
19. #273 Raakt je wilskracht op na een zware dag?

    Gepubliceerd: 5-12-2024
20. #272 Eline viel 10 kilo af met dagelijks lekkere broodjes zalm

    Gepubliceerd: 29-11-2024