Het geheim van slanke mensen
Een podcast door Mieke Kosters
257 Afleveringen
-
#215 Wieneke (-4 kilo) slaapt beter, heeft meer energie en vindt het proces gewoon heel leuk.
Gepubliceerd: 20-4-2024 -
#214 Marieke (-12 kilo) at dit jaar voor het eerst een taartje op haar eigen verjaardag én is al 12 kilo kwijt!
Gepubliceerd: 19-4-2024 -
#213 Rianne -18 kilo: Ik ga nooit meer op dieet!
Gepubliceerd: 18-4-2024 -
#212 Hoe ga je om met een alles of niets restaurant? En hoe werkt een basis-eetpatroon als je onregelmatig werkt? En MOET ik kcal bijhouden, dat is toch dieet?
Gepubliceerd: 17-4-2024 -
#211 Michaela is al veel afgevallen én wil door! We bespreken samen haar aanpak. Daar heb jij ook heel veel aan!
Gepubliceerd: 16-4-2024 -
#210 Zoek je de magie om nu werkelijk af te vallen? Je vindt het in deze podcast.
Gepubliceerd: 15-4-2024 -
#209 Zo zet jij jezelf aan om in ACTIE te komen
Gepubliceerd: 11-4-2024 -
#208 Met deze mindset ga jij het DOEN
Gepubliceerd: 9-4-2024 -
#207 - Dit is HET inzicht, waarmee ik 18 kilo afviel en slank blijf
Gepubliceerd: 3-4-2024 -
#206 Met deze techniek overeet je niet op een moeilijk moment.
Gepubliceerd: 30-3-2024 -
#205 10 nieuwe praktische tips, waarmee afvallen makkelijker is.
Gepubliceerd: 28-3-2024 -
#204 De grote 5 tegen eetdrang
Gepubliceerd: 24-3-2024 -
#203 Eten uit onrust: zo voorkom je dat
Gepubliceerd: 22-3-2024 -
#202 De paas-chocola schreeuwt 'eet-mij, eet-mij'. Zo ga je daarmee om!
Gepubliceerd: 17-3-2024 -
#201 Een super simpel inzicht dat je ongelooflijk veel vertrouwen geeft in het proces én rust
Gepubliceerd: 15-3-2024 -
#200 Praktische tips deel 1: Zo veel handige tips bij elkaar, daar kun je sowieso wat mee
Gepubliceerd: 13-3-2024 -
#199 Zorg goed voor jezelf en elkaar
Gepubliceerd: 1-3-2024 -
#198 Weegschaal stress? Vertrouw op het proces
Gepubliceerd: 26-2-2024 -
#197 13 kilo afgevallen door de podcast te luisteren.... Hoe? Dat vertelt Mirjam in deze aflevering
Gepubliceerd: 22-2-2024 -
#196 Praktische tips en trucs, die ook werken als het niet makkelijk gaat
Gepubliceerd: 19-2-2024
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl
