HjerneRO

69 Afleveringen

1. 17 – Mærker du for meget efter?

   Gepubliceerd: 25-1-2024
2. 16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)

   Gepubliceerd: 11-1-2024
3. Nytårsspecial – Året der gik 2023

   Gepubliceerd: 30-12-2023
4. 15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi

   Gepubliceerd: 14-12-2023
5. 14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret

   Gepubliceerd: 30-11-2023
6. 13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

   Gepubliceerd: 16-11-2023
7. Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset

   Gepubliceerd: 7-11-2023
8. Bogspecial – Kapitel 5: Mindset analysen

   Gepubliceerd: 2-11-2023
9. Bogspecial – Kapitel 4: Tænketid

   Gepubliceerd: 2-11-2023
10. Bogspecial – Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro

    Gepubliceerd: 26-10-2023
11. Bogspecial – Kapitel 2: Hjernens beskyttelsessystem

    Gepubliceerd: 26-10-2023
12. Bogspecial – Kapitel 1: Tankernes følelsesmæssige pris

    Gepubliceerd: 26-10-2023
13. 12 – Sådan får du en bedre søvn

    Gepubliceerd: 19-10-2023
14. 11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

    Gepubliceerd: 5-10-2023
15. 10 – Derfor skal du IKKE have indre ro

    Gepubliceerd: 21-9-2023
16. 9 – Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge og forfatter Imran Rashid)

    Gepubliceerd: 7-9-2023
17. 8 – Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier?

    Gepubliceerd: 24-8-2023
18. 7 – Sådan overtænker du mindre

    Gepubliceerd: 10-8-2023
19. 6 – Sådan stopper du med at kritisere dig selv

    Gepubliceerd: 27-7-2023
20. 5 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2

    Gepubliceerd: 13-7-2023