Hjernesterk
Een podcast door Moderne Media - Woensdagen
256 Afleveringen
-
Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling
Gepubliceerd: 30-4-2025 -
Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa
Gepubliceerd: 23-4-2025 -
Dørstokkmila og helseatferd
Gepubliceerd: 16-4-2025 -
Shaming av småbarnsforeldre
Gepubliceerd: 9-4-2025 -
Stillesitting og sjonglering
Gepubliceerd: 2-4-2025 -
Kreatin og trening ved faste
Gepubliceerd: 26-3-2025 -
Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet
Gepubliceerd: 19-3-2025 -
KRF, røykeloven og folkehelse
Gepubliceerd: 12-3-2025 -
Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy
Gepubliceerd: 5-3-2025 -
Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon
Gepubliceerd: 26-2-2025 -
Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake
Gepubliceerd: 19-2-2025 -
Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere
Gepubliceerd: 12-2-2025 -
Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet
Gepubliceerd: 5-2-2025 -
Søvn og cowboystrekk
Gepubliceerd: 29-1-2025 -
Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?
Gepubliceerd: 22-1-2025 -
Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!
Gepubliceerd: 15-1-2025 -
Nyttårsønsker
Gepubliceerd: 8-1-2025 -
Aldri for sent å få effekt fra trening
Gepubliceerd: 1-1-2025 -
Overvekt og stigma
Gepubliceerd: 25-12-2024 -
Puls variasjon og body battery
Gepubliceerd: 18-12-2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
