Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Een podcast door Ola Uruszczak - Woensdagen
Categorieën:
36 Afleveringen
-
36. Relaksacja głęboko uziemiająca
Gepubliceerd: 6-11-2024 -
35. Rozluźnienie twarzy
Gepubliceerd: 30-10-2024 -
34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?
Gepubliceerd: 23-10-2024 -
33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?
Gepubliceerd: 9-10-2024 -
32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta
Gepubliceerd: 2-10-2024 -
31. Jak szybko zasnąć?
Gepubliceerd: 25-9-2024 -
30. Relaks na spokojny sen
Gepubliceerd: 18-9-2024 -
29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona
Gepubliceerd: 11-9-2024 -
28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących
Gepubliceerd: 4-9-2024 -
27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?
Gepubliceerd: 28-8-2024 -
26. Zrelaksowanie z wdzięcznością
Gepubliceerd: 21-8-2024 -
25. Czy dobrze medytuję?
Gepubliceerd: 14-8-2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Gepubliceerd: 7-8-2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Gepubliceerd: 31-7-2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Gepubliceerd: 24-7-2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Gepubliceerd: 17-7-2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Gepubliceerd: 10-7-2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Gepubliceerd: 3-7-2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Gepubliceerd: 26-6-2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Gepubliceerd: 19-6-2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
