Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Een podcast door Ola Uruszczak - Woensdagen
Categorieën:
36 Afleveringen
-
16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających
Gepubliceerd: 12-6-2024 -
15. Joga nidra - spokój i przepływ
Gepubliceerd: 5-6-2024 -
14. Medytacja uważności oddechu
Gepubliceerd: 29-5-2024 -
13. Relaksacja z sercem
Gepubliceerd: 22-5-2024 -
12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju
Gepubliceerd: 15-5-2024 -
11. Relaksacja progresywna Jacobsona
Gepubliceerd: 8-5-2024 -
10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja
Gepubliceerd: 1-5-2024 -
9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie
Gepubliceerd: 24-4-2024 -
8. Joga nidra - wewnętrzny spokój
Gepubliceerd: 17-4-2024 -
7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
Gepubliceerd: 13-4-2024 -
6. Poranny rytuał uważnego wstawania
Gepubliceerd: 13-4-2024 -
5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu
Gepubliceerd: 16-3-2024 -
4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów
Gepubliceerd: 26-2-2024 -
3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu
Gepubliceerd: 31-1-2024 -
2. Higiena oddechu
Gepubliceerd: 24-11-2021 -
1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie
Gepubliceerd: 8-7-2020
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
