Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Een podcast door Ola Uruszczak - Woensdagen
Categorieën:
45 Afleveringen
-
25. Czy dobrze medytuję?
Gepubliceerd: 14-8-2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Gepubliceerd: 7-8-2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Gepubliceerd: 31-7-2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Gepubliceerd: 24-7-2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Gepubliceerd: 17-7-2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Gepubliceerd: 10-7-2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Gepubliceerd: 3-7-2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Gepubliceerd: 26-6-2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Gepubliceerd: 19-6-2024 -
16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających
Gepubliceerd: 12-6-2024 -
15. Joga nidra - spokój i przepływ
Gepubliceerd: 5-6-2024 -
14. Medytacja uważności oddechu
Gepubliceerd: 29-5-2024 -
13. Relaksacja z sercem
Gepubliceerd: 22-5-2024 -
12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju
Gepubliceerd: 15-5-2024 -
11. Relaksacja progresywna Jacobsona
Gepubliceerd: 8-5-2024 -
10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja
Gepubliceerd: 1-5-2024 -
9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie
Gepubliceerd: 24-4-2024 -
8. Joga nidra - wewnętrzny spokój
Gepubliceerd: 17-4-2024 -
7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
Gepubliceerd: 13-4-2024 -
6. Poranny rytuał uważnego wstawania
Gepubliceerd: 13-4-2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
