LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

349 Afleveringen

1. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

   Gepubliceerd: 20-5-2025
2. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

   Gepubliceerd: 19-5-2025
3. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

   Gepubliceerd: 17-5-2025
4. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

   Gepubliceerd: 16-5-2025
5. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

   Gepubliceerd: 15-5-2025
6. Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen

   Gepubliceerd: 14-5-2025
7. Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training

   Gepubliceerd: 13-5-2025
8. Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken

   Gepubliceerd: 12-5-2025
9. SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können

   Gepubliceerd: 10-5-2025
10. Meditation für Zentrierung und innere Ruhe

    Gepubliceerd: 9-5-2025
11. Was wir von den Blue Zones lernen können

    Gepubliceerd: 8-5-2025
12. Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst

    Gepubliceerd: 7-5-2025
13. Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?

    Gepubliceerd: 6-5-2025
14. Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt

    Gepubliceerd: 5-5-2025
15. Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit

    Gepubliceerd: 2-5-2025
16. Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

    Gepubliceerd: 1-5-2025
17. Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung

    Gepubliceerd: 30-4-2025
18. Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann

    Gepubliceerd: 29-4-2025
19. Wozu Trockenbürsten gut ist – und was es in deinem Körper verändert

    Gepubliceerd: 28-4-2025
20. Pura Vida - Finde Deine Peergroup

    Gepubliceerd: 27-4-2025