Lifestyle of Longevity
Een podcast door Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
121 Afleveringen
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Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm
Gepubliceerd: 11-1-2025 -
#053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity
Gepubliceerd: 8-1-2025 -
Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Gepubliceerd: 4-1-2025 -
#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!
Gepubliceerd: 1-1-2025 -
#051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit
Gepubliceerd: 25-12-2024 -
#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?
Gepubliceerd: 19-12-2024 -
#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣
Gepubliceerd: 11-12-2024 -
#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Gepubliceerd: 4-12-2024 -
#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Gepubliceerd: 27-11-2024 -
#046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list
Gepubliceerd: 20-11-2024 -
#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!
Gepubliceerd: 13-11-2024 -
👀 Geheimprojekt gelüftet! Wir haben ein Buch geschrieben! Worüber, für wen, wie es dazu kam, wo du es kaufen kannst.
Gepubliceerd: 9-11-2024 -
# 044 Unsere Abendroutinen - Do's and Don'ts, Skincare, Zahnpflege, Nahrungsergänzungsmittel, Routinen zum Abschalten, Vorbereitung für den Schlaf
Gepubliceerd: 6-11-2024 -
#043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel
Gepubliceerd: 30-10-2024 -
#042 Wie werde ich nicht krank? Immunpower durch Vitamin C, Probiotika für den Darm, die richtige Hygiene, Impfungen, den richtigen Lifestyle
Gepubliceerd: 23-10-2024 -
#041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget
Gepubliceerd: 16-10-2024 -
#040 Ist Bio besser? Nährstoffgehalt, TK-Produkte, Pestizide, antiobiotikaresistente Keime, Preisunterschiede
Gepubliceerd: 9-10-2024 -
#039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung
Gepubliceerd: 2-10-2024 -
Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference
Gepubliceerd: 27-9-2024 -
#038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching
Gepubliceerd: 25-9-2024
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
