Lifestyle of Longevity

105 Afleveringen

1. #040 Ist Bio besser? Nährstoffgehalt, TK-Produkte, Pestizide, antiobiotikaresistente Keime, Preisunterschiede

   Gepubliceerd: 9-10-2024
2. #039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung

   Gepubliceerd: 2-10-2024
3. Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference

   Gepubliceerd: 27-9-2024
4. #038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching

   Gepubliceerd: 25-9-2024
5. #037 Süßstoffe - gute Idee oder nicht? Faktenlage zu künstlichen und natürlichen Zuckerersatzstoffen, auch in Light-Produkten

   Gepubliceerd: 19-9-2024
6. Sonderfolge - Wir machen ein Retreat!

   Gepubliceerd: 14-9-2024
7. #036 Journaling - gratis und mit minimalem Zeitaufwand zu weniger Stress und mehr emotionaler Gesundheit durch Tagebuch schreiben

   Gepubliceerd: 11-9-2024
8. #035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben

   Gepubliceerd: 4-9-2024
9. #034 What I eat in a day - Essensplanung, Lieblingsrezepte, schnelles und gesundes Kochen

   Gepubliceerd: 28-8-2024
10. #033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity

    Gepubliceerd: 21-8-2024
11. #032 Schlank durch die Abnehmspritze? Pros und Cons und warum es so schwer ist abzunehmen (Ozempic, Semaglutid, Wegovy)

    Gepubliceerd: 14-8-2024
12. #031 Longevity auf Reisen - gesund und fit im Urlaub oder auf Geschäftsreise

    Gepubliceerd: 7-8-2024
13. #030 Mit Mantren und Affirmationen deine Ziele erreichen und unsere Lieblings-Mantren und Top Tipps

    Gepubliceerd: 31-7-2024
14. #029 Healthy Summer - Sonnencreme, Hydration, guter Schlaf trotz Hitze uvm.

    Gepubliceerd: 24-7-2024
15. #028 Tierisch versus pflanzlich - welche Ernährungsform ist die Beste? Karnivor, omnivor, vegan, vegetarisch

    Gepubliceerd: 17-7-2024
16. #027 Fit ohne Sport? Positive Effekte eines aktiven Alltags (NEAT)

    Gepubliceerd: 10-7-2024
17. #026 Blue Zones: Warum die Menschen hier so alt werden und was wir davon lernen können

    Gepubliceerd: 3-7-2024
18. #025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde

    Gepubliceerd: 26-6-2024
19. #024 toxische Beziehungen, Narzissmus, wie du sie erkennst (red flags) und wie du dich davon lösen kannst - Teil 2/2

    Gepubliceerd: 19-6-2024
20. #023 Beziehungen und Freundschaften - Teil 1/2 mit Glücksforscher Jannis Bandorski

    Gepubliceerd: 12-6-2024