Mindful Minutes
Een podcast door Daniela Barchasch - Zondagen
404 Afleveringen
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Mindful Bites - Leichter Grenzen setzen. Ein heilsamer Perspektivwechsel.
Gepubliceerd: 19-5-2024 -
Mindful Bites - Zu feinfühlig? 3 Wege, die Gefühle und Bedürfnisse anderer nicht zu deinen zu machen.
Gepubliceerd: 12-5-2024 -
Praxis - Ich mag dich. Wie wir Frieden mit unserem Körper schließen können.
Gepubliceerd: 5-5-2024 -
Mindful Bites - Selbstannahme statt Body-Shaming. Lass uns unerreichbaren schädlichen Körperidealen etwas entgegensetzen.
Gepubliceerd: 5-5-2024 -
Mindful Bites - Wie deine Selbstzweifel dir schaden. 3 praktische Tools, um dieser schädlichen Dynamik zu entkommen.
Gepubliceerd: 28-4-2024 -
Mindful Bites - Von "was glaubst du eigentlich, wer du bist" zu "ich bin wichtig".
Gepubliceerd: 21-4-2024 -
Mindful Bites - Die Psychologie von "ich muss".
Gepubliceerd: 14-4-2024 -
Mindful Bites - Prokrastination. Warum dein Umgang mit deinen Emotionen deine Produktivität sabotiert.
Gepubliceerd: 7-4-2024 -
Mindful Bites - Wir alle wollen glücklich sein. Drei fundamentale Prinzipien, die das überhaupt erst möglich machen.
Gepubliceerd: 31-3-2024 -
Mindful Bites - Ich bereue es... Wie wir dieses nagende Gefühl loslassen und es in etwas viel Besseres verwandeln können.
Gepubliceerd: 17-3-2024 -
PRAXIS - Deine Wutmuster verändern. Und warum gesunde Wut überhaupt so wichtig ist.
Gepubliceerd: 10-3-2024 -
Mindful Bites - Über schädlichen Groll und anhaltende innere Monologe. Wie du auch mit weit zurückreichenden Verletzungen in dir Frieden schließen kannst.
Gepubliceerd: 3-3-2024 -
Mindful Bites - Confirmation Bias. Ich habe Recht! Warum du deiner Einschätzung leider oft nicht wirklich trauen kannst.
Gepubliceerd: 25-2-2024 -
Das Drama machst du dir selbst. Wie Anhaftung dich zwangsläufig unglücklich macht.
Gepubliceerd: 18-2-2024 -
PRAXIS Die Stress-An-Stress-Aus-Technik gegen Dauerstress in unsicheren und angespannten Zeiten.
Gepubliceerd: 11-2-2024 -
Mindful Bites - Zu viel Grübeln und exzessives Sorgenmachen. Eine überraschend einfache Technik, um das abzustellen.
Gepubliceerd: 4-2-2024 -
Praxis - Perfektionismus. Niemals gut genug. Der Zerstörer von bedingungsloser Liebe und Bindung.
Gepubliceerd: 28-1-2024 -
Mindful Bites - Der Innere-Chaos-Effekt. Über die Folgen deiner Angst, nicht zu genügen.
Gepubliceerd: 21-1-2024 -
Meditation - Be Here Now. Erleichterung durch einfach nur sein.
Gepubliceerd: 14-1-2024 -
Neujahrsspecial TEIL 3 - Unverzichtbar. Der Anker in dir.
Gepubliceerd: 3-1-2024
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
