Mindful Minutes

404 Afleveringen

1. Neujahrsspecial TEIL 2 - Dein Antrieb, wenn du mal wieder aufgeben willst.

   Gepubliceerd: 2-1-2024
2. Neujahrsspecial TEIL 1 - Ohne Plan geht es nicht.

   Gepubliceerd: 1-1-2024
3. Mindful Bites - Was ich 2023 bereue... und mehr. Mein intimer Jahresrückblick.

   Gepubliceerd: 29-12-2023
4. Mindful Bites - 5 Minuten für ein garantiert besseres Weihnachtsfest. Über die Not-To-Do-Liste.

   Gepubliceerd: 23-12-2023
5. Mindful Bites - Daran erinnerst du dich nicht. Dein implizites Gedächtnis aber schon.

   Gepubliceerd: 16-12-2023
6. Mindful Bites - Was uns an Weihnachten im Weg steht.

   Gepubliceerd: 10-12-2023
7. Mindful Bites - Mit diesem Fehler sabotierst du dich permanent selbst. Und wie du da rauskommen kannst.

   Gepubliceerd: 26-11-2023
8. Wer bin ich? Die wichtigste Frage überhaupt. Und der einzige Weg zu deinem ursprünglichen Selbst.

   Gepubliceerd: 19-11-2023
9. Mindful Bites - Gestalten statt Kompensieren. 7 große Hürden, die dir ein erfülltes Leben nehmen.

   Gepubliceerd: 12-11-2023
10. Die BESTE Methode, um deinem Inneren Kritiker das Wort zu entziehen.

    Gepubliceerd: 5-11-2023
11. Mindful Bites - Selbstfürsorge wird missverstanden. 5 Aspekte, die dir zeigen, was es wirklich ist.

    Gepubliceerd: 29-10-2023
12. Mindful Bites - Körperarbeit pur. Mit dem Propriozeptiven System deine Tiefensensibilität steigern.

    Gepubliceerd: 22-10-2023
13. Praxis - Wie du deine Nerven beruhigst, wenn die Welt auf dich einstürzt.

    Gepubliceerd: 15-10-2023
14. Mindful Bites - Deine Not-To-Do-Liste. Was das ist und warum du nicht drum rum kommst, eine zu haben.

    Gepubliceerd: 8-10-2023
15. Mindful Bites - Toxische Positivität. So schadet positives Denken.

    Gepubliceerd: 1-10-2023
16. Meditation - Straße der Gedanken.

    Gepubliceerd: 24-9-2023
17. Mindful Bites - Wie wir gedanklich und emotional nicht auf jeden Zug aufspringen.

    Gepubliceerd: 24-9-2023
18. Praxis - Das Reinigungsprogramm für den Kopf. Mit dieser Praxis mentalen Ballast abwerfen.

    Gepubliceerd: 17-9-2023
19. Mindful Bites - Das erschlagende Gefühl von Scham und Schuld. Wie du aufhörst, dich selbst zu geißeln.

    Gepubliceerd: 10-9-2023
20. Meditation - Die Kopf-Herz-Bauch-Meditation, um weise Entscheidungen zu treffen.

    Gepubliceerd: 3-9-2023