438 Afleveringen

  1. Episodio 438: Lavoro Interiore? Anche No Grazie

    Gepubliceerd: 7-10-2025

  2. Episodio 437: Alla Ricerca del Buono Nonostante Tutto

    Gepubliceerd: 23-9-2025

  3. Episodio 436: L'Accettazione che Cura

    Gepubliceerd: 16-9-2025

  4. Episodio 435: La Psicologia dell'Autocompassione

    Gepubliceerd: 9-9-2025

  5. Episodio 434: Le Ferite Invisibili

    Gepubliceerd: 2-9-2025

  6. Episodio 433: La Gentilezza Come Cibo per la Mente

    Gepubliceerd: 26-8-2025

  7. Episodio 432: Ego e Coscienza

    Gepubliceerd: 19-8-2025

  8. Episodio 431: L'Arte dell'Ascolto Interiore tra Mindfulness e Intuizione

    Gepubliceerd: 12-8-2025

  9. Episodio 430: L'Amore Che ci Tiene Insieme

    Gepubliceerd: 5-8-2025

  10. Episodio 429: La Consapevolezza dei Momenti Inutili

    Gepubliceerd: 29-7-2025

  11. Episodio 428: Il Giorno che Ho Incontrato il Silenzio

    Gepubliceerd: 22-7-2025

  12. Episodio 427: Praticare l'Arte della Pausa

    Gepubliceerd: 15-7-2025

  13. Episodio 426: Come Rompere le Catene Invisibili della Mente

    Gepubliceerd: 8-7-2025

  14. Episodio 425: Atti Ribelli di Gentilezza Cercasi

    Gepubliceerd: 1-7-2025

  15. Episodio 424: La Natura Come Oggetto di Meditazione

    Gepubliceerd: 24-6-2025

  16. Episodio 423: La Pace Interiore Ovunque Sei

    Gepubliceerd: 17-6-2025

  17. Episodio 422: L'Affascinante Illusione di Possedere

    Gepubliceerd: 10-6-2025

  18. Episodio 421: La Consapevolezza Come Modo di Vivere

    Gepubliceerd: 3-6-2025

  19. Episodio 420: Coltivare la Calma in Tempi Difficili

    Gepubliceerd: 20-5-2025

  20. Episodio 419: Guarire il Passato Con la Mindfulness

    Gepubliceerd: 13-5-2025

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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