181 Afleveringen

  1. OŚWIADCZENIE.

    Gepubliceerd: 25-7-2024

  2. #159 Zmiany, przerwa, czas na nowe.

    Gepubliceerd: 30-5-2024

  3. #158 Motywacja NIE DZIAŁA.

    Gepubliceerd: 23-5-2024

  4. #157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek.

    Gepubliceerd: 16-5-2024

  5. #156 Rób rzeczy trudne.

    Gepubliceerd: 9-5-2024

  6. #155. Niezbędnik sukcesu.

    Gepubliceerd: 2-5-2024

  7. #154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem.

    Gepubliceerd: 25-4-2024

  8. #153. Wewnętrzna sabotażystka.

    Gepubliceerd: 18-4-2024

  9. #152. Czy ja kiedyś schudnę?

    Gepubliceerd: 11-4-2024

  10. #151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.

    Gepubliceerd: 4-4-2024

  11. #150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską.

    Gepubliceerd: 28-3-2024

  12. #149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo.

    Gepubliceerd: 21-3-2024

  13. #148 Wystarczy. Rozmowa o ciele z Kają Gołuchowską.

    Gepubliceerd: 14-3-2024

  14. #147 Jedzenie jako element samotroski.

    Gepubliceerd: 7-3-2024

  15. #146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia.

    Gepubliceerd: 29-2-2024

  16. #145 Strata.

    Gepubliceerd: 22-2-2024

  17. #144 Zmiana, czyli strach, dyskomfort i opór.

    Gepubliceerd: 15-2-2024

  18. #143 Nawrót napadów. Case study.

    Gepubliceerd: 8-2-2024

  19. #142 Zajadanie nudy i to weekendowe.

    Gepubliceerd: 1-2-2024

  20. #141 Ruch nasila Ci podjadanie?

    Gepubliceerd: 25-1-2024

2 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl