Monkey mindset – mental träning

193 Afleveringen

1. 92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka

   Gepubliceerd: 13-12-2017
2. 91. Har du koll på det oundvikliga slutet?

   Gepubliceerd: 8-12-2017
3. 90. Så bryter du ovanor – Tre enkla strategier

   Gepubliceerd: 6-12-2017
4. 89. Nu börjar vi planera inför 2018 – ditt bästa år någonsin

   Gepubliceerd: 1-12-2017
5. 88. Så skapar du nya vanor – 3 enkla strategier

   Gepubliceerd: 29-11-2017
6. 87. Tre övningar för självmedkänsla

   Gepubliceerd: 24-11-2017
7. 86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det

   Gepubliceerd: 17-11-2017
8. 85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra?

   Gepubliceerd: 10-11-2017
9. 84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress

   Gepubliceerd: 3-11-2017
10. 83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer

    Gepubliceerd: 26-10-2017
11. 82. Jag är bra – Övning för självkänsla

    Gepubliceerd: 19-10-2017
12. 81. Sju sätt att ha tråkigt som tränar ditt fokus

    Gepubliceerd: 12-10-2017
13. 80. Tre fokusfälllor du ska undvika

    Gepubliceerd: 4-10-2017
14. 79. Därför är det så svårt att koncentrera sig

    Gepubliceerd: 27-9-2017
15. 78. Om varför det är så svårt att fokusera på en sak i taget

    Gepubliceerd: 21-9-2017
16. 77. Om stress, arbetsminne och lösa trådar

    Gepubliceerd: 13-9-2017
17. 76. 20 miljoner skäl att vara motiverad

    Gepubliceerd: 6-9-2017
18. 75. Om att bli lurad av sunt förnuft

    Gepubliceerd: 30-8-2017
19. 74. Därför blir det inte gjort

    Gepubliceerd: 23-8-2017
20. 73. Så når du dina mål med WOOP

    Gepubliceerd: 16-8-2017