Ogarniam się

100 Afleveringen

1. #20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać

   Gepubliceerd: 18-6-2022
2. #19 Dlaczego odkładasz życie i szczęście "na później"

   Gepubliceerd: 4-6-2022
3. #18 Aktywność fizyczna czyli jak zmotywować się do ćwiczeń i wypracować z nimi zdrową relację

   Gepubliceerd: 21-5-2022
4. #17 Trudna sztuka ODPOCZYNKU czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

   Gepubliceerd: 7-5-2022
5. #16 Jak znaleźć sens w życiu czyli o szukaniu swojego "DLACZEGO"

   Gepubliceerd: 23-4-2022
6. #15 Jak wyznaczać granice (przy świątecznym stole)?

   Gepubliceerd: 9-4-2022
7. #14 Planowanie kwartalne

   Gepubliceerd: 26-3-2022
8. #13 Jak przestać przejmować się OPNIĄ INNYCH?

   Gepubliceerd: 19-3-2022
9. #12 Jak radzić sobie z niepokojem, stresem i innymi emocjami

   Gepubliceerd: 12-3-2022
10. #11 Wizualizacja wymarzonego życia

    Gepubliceerd: 6-3-2022
11. #10 CIAŁONEUTRALNOŚĆ czyli jak zbytnio nie skupiać się na wyglądzie

    Gepubliceerd: 26-2-2022
12. #9 Jestem GRUBA i BRZYDKA, czyli 10 sprawdzonych sposobów na Bad Body Image Day

    Gepubliceerd: 19-2-2022
13. #8 10 rzeczy, które zabiera Ci obsesja piękna

    Gepubliceerd: 12-2-2022
14. #7 Czy social media niszczą twoją pewność siebie? Jak internet wpędza w kompleksy i zaburza postrzeganie ciała

    Gepubliceerd: 5-2-2022
15. #6 PROAKTYWNOŚĆ czyli jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?

    Gepubliceerd: 29-1-2022
16. #5 Jak ulepszyć swój rok?

    Gepubliceerd: 14-1-2022
17. #4 Jak WYZNACZAĆ cele?

    Gepubliceerd: 2-1-2022
18. #3 Podsumowanie i osiągnięcia roku 2021, cele na rok 2022

    Gepubliceerd: 20-12-2021
19. #2 Jak budować pewność siebie?

    Gepubliceerd: 2-12-2021
20. #1 Jak radzić sobie z trudnościami w życiu?

    Gepubliceerd: 11-11-2021