Overskudslivets podcast
Een podcast door Malene Dollerup - Woensdagen
228 Afleveringen
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Gepubliceerd: 14-5-2025 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Gepubliceerd: 30-4-2025 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Gepubliceerd: 16-4-2025 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Gepubliceerd: 2-4-2025 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Gepubliceerd: 19-3-2025 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Gepubliceerd: 5-3-2025 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Gepubliceerd: 19-2-2025 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Gepubliceerd: 6-2-2025 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Gepubliceerd: 23-1-2025 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Gepubliceerd: 11-12-2024 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Gepubliceerd: 26-11-2024 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Gepubliceerd: 13-11-2024 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Gepubliceerd: 30-10-2024 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Gepubliceerd: 16-10-2024 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Gepubliceerd: 3-10-2024 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Gepubliceerd: 18-9-2024 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Gepubliceerd: 5-6-2024 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Gepubliceerd: 21-5-2024 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Gepubliceerd: 30-4-2024 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Gepubliceerd: 18-4-2024
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
