472 Afleveringen

  1. ADHD i toksyczna pozytywność: Jak budować lepsze relacje w pracy i w życiu osobistym | Wojciech Herra

    Gepubliceerd: 28-2-2025

  2. Trzeźwy Umysł - Uważne Życie, spacer ku uważności #12 | Joanna Flis

    Gepubliceerd: 27-2-2025

  3. Sposób na pączka, czyli jak jeść uważnie w tłusty czwartek | Gosia Pielichowska

    Gepubliceerd: 26-2-2025

  4. Dziś po angielsku! - Breaking bariers: One step at the time | Anna Płocińska & David Proeschel

    Gepubliceerd: 25-2-2025

  5. Samolubność - jak spojrzeć na nią inaczej? | Julia Badowska

    Gepubliceerd: 24-2-2025

  6. Jak trenuję umiejętność wyciszenia? | Mateusz Kusznierewicz

    Gepubliceerd: 23-2-2025

  7. Czuję dobry moment na przemianę w swoim życiu | Natalia Partyka

    Gepubliceerd: 22-2-2025

  8. Nie narzekam, że mam pod górę skoro zmierzam na szczyt💪 | Mateusz Kusznierewicz

    Gepubliceerd: 21-2-2025

  9. Dlaczego medytacja czasem nie działa? Spacer ku uważności #11 | Joanna Flis

    Gepubliceerd: 20-2-2025

  10. Zapraszam na spacer po szwajcarskim Laax | Mateusz Kusznierewicz

    Gepubliceerd: 19-2-2025

  11. Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, psychobiotyki - czym się różnią? | Gosia Pielichowska

    Gepubliceerd: 18-2-2025

  12. Natura leczy! O uzdrawiającej mocy morza i gór. | Mateusz Kusznierewicz

    Gepubliceerd: 17-2-2025

  13. Jak dieta wpływa na libido? | Gosia Pielichowska

    Gepubliceerd: 16-2-2025

  14. Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska

    Gepubliceerd: 15-2-2025

  15. Walentynki bez dramatów: Jak demaskować manipulacje i wychodzić z dramatu? | Wojciech Herra

    Gepubliceerd: 14-2-2025

  16. Sześć lekcji z sześciu Igrzysk | Mateusz Kusznierewicz

    Gepubliceerd: 13-2-2025

  17. Jak żyć długo i zdrowo? Poznaj przepis na długowieczność | prof. dr hab. n. med. Marek Postuła

    Gepubliceerd: 12-2-2025

  18. O przekąskach ruchowych | Katarzyna Rychcińska

    Gepubliceerd: 12-2-2025

  19. Jak uwolnić kreatywność? | Paweł Tkaczyk

    Gepubliceerd: 11-2-2025

  20. Jak nabrać dystansu do błędów, które popełniamy? | Julia Badowska

    Gepubliceerd: 10-2-2025

5 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!