Psykologen i Øret

314 Afleveringen

1. Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

   Gepubliceerd: 5-2-2021
2. Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

   Gepubliceerd: 26-1-2021
3. Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

   Gepubliceerd: 19-1-2021
4. Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismer

   Gepubliceerd: 11-1-2021
5. Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)

   Gepubliceerd: 3-1-2021
6. Hvad har du nået vs. hvordan har du været?

   Gepubliceerd: 29-12-2020
7. 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker)

   Gepubliceerd: 19-12-2020
8. Flyt 2.0 Om det bedste ved at være flyttet til Jylland (og lidt om det vi savner)

   Gepubliceerd: 14-12-2020
9. Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her

   Gepubliceerd: 7-12-2020
10. Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.

    Gepubliceerd: 30-11-2020
11. Radioøvelsen til angstfyldte og andre plagsomme tanker

    Gepubliceerd: 24-11-2020
12. 5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindet og en god søvn

    Gepubliceerd: 17-11-2020
13. En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre din dag

    Gepubliceerd: 9-11-2020
14. Selvkultivering – en enkel vej til holdbar sundhed og lykke

    Gepubliceerd: 28-10-2020
15. Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv

    Gepubliceerd: 24-10-2020
16. Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

    Gepubliceerd: 19-10-2020
17. Genudsendelse: Efterårsmeditation

    Gepubliceerd: 9-10-2020
18. Naturen er ikke aflyst: Efterårsmeditation

    Gepubliceerd: 9-10-2020
19. 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser

    Gepubliceerd: 6-10-2020
20. Angstdæmpende medicin (uden bivirkninger)

    Gepubliceerd: 29-9-2020