"På insidan" - Med Björn Rudman
Een podcast door Björn Rudman
375 Afleveringen
-
20. Konsten att säga nej
Gepubliceerd: 29-3-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Konsten att säga nej
Gepubliceerd: 26-3-2021 -
19. Relationer och förhållande
Gepubliceerd: 22-3-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Relationer och förhållanden
Gepubliceerd: 20-3-2021 -
18. Förbättra ditt utmattningssyndrom
Gepubliceerd: 15-3-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Utmattning
Gepubliceerd: 12-3-2021 -
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.
Gepubliceerd: 8-3-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
Gepubliceerd: 5-3-2021 -
Högpresterande, high performers, perfektionister
Gepubliceerd: 1-3-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
Gepubliceerd: 26-2-2021 -
Smärtlindring för alla
Gepubliceerd: 22-2-2021 -
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
Gepubliceerd: 19-2-2021 -
Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell
Gepubliceerd: 15-2-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell
Gepubliceerd: 12-2-2021 -
13. Att vara förälder till barn med ADHD
Gepubliceerd: 8-2-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD
Gepubliceerd: 5-2-2021 -
12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog
Gepubliceerd: 1-2-2021 -
Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk
Gepubliceerd: 29-1-2021 -
11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.
Gepubliceerd: 25-1-2021 -
10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck
Gepubliceerd: 18-1-2021
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
