Shape Yourself
Een podcast door Kilian Fäustle - Zondagen
245 Afleveringen
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Plus Size Hype, Stressmanagement, rundes Gesicht, Stoffwechselanpassungen und mehr | #145
Gepubliceerd: 5-5-2022 -
Herausstehender Unterbauch, Skinnyfat, Proteinquellen und mehr | #144
Gepubliceerd: 28-4-2022 -
Keine Gewichtsabnahme trotz Kaloriendefizit, Alkohol und Training, Calorie Cycling und mehr | #143
Gepubliceerd: 14-4-2022 -
Food Fokus loswerden, bester Gym-Split, Po isoliert trainieren und mehr | #142
Gepubliceerd: 7-4-2022 -
Mini Cut, dauerhaftes Kalorienzählen, maximales Kaloriendefizit und mehr | #141
Gepubliceerd: 1-4-2022 -
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Libido während der Diät, zu Hause Muskeln aufbauen und mehr | #140
Gepubliceerd: 24-3-2022 -
Calorie Cycling, Kalorien aus Ballaststoffen, schlechte Genetik und vieles mehr | #139
Gepubliceerd: 17-3-2022 -
Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren, optimales Workout, zu viel Protein und vieles mehr | #138
Gepubliceerd: 17-2-2022 -
Heißhunger, Flavour Produkte, Volumenessen, Schrittanzahl ohne Sport und vieles mehr | #137
Gepubliceerd: 3-2-2022 -
Geheime Coaching Tricks, Hunger kontrollieren, Binge Eating und mehr | #136
Gepubliceerd: 18-11-2021 -
Fitnesstraining und Mobility für Frauen (mit Luisa Maxime) | #135
Gepubliceerd: 4-11-2021 -
Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134
Gepubliceerd: 16-9-2021 -
Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133
Gepubliceerd: 9-9-2021 -
Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132
Gepubliceerd: 5-9-2021 -
Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131
Gepubliceerd: 26-8-2021 -
Optimaler Ernährungsplan, das beste Cardiogerät, sichtbare Bauchmuskeln und mehr | #130
Gepubliceerd: 19-8-2021 -
Fressattacken vermeiden, zu viel Eiweiß, Urlaubskilos und mehr | #129
Gepubliceerd: 12-8-2021 -
Hilft Cardio beim Fettverlust oder ist es nutzlos? | #128
Gepubliceerd: 5-8-2021 -
Aktivitätstracker, intuitiv essen, 10.000 Schritte pro Tag und mehr | #127
Gepubliceerd: 22-7-2021 -
Zu viel Protein, Essattacken, Bodyrecomposition, Po Übungen und mehr | #126
Gepubliceerd: 15-7-2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
