Shape Yourself
Een podcast door Kilian Fäustle - Zondagen
245 Afleveringen
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Kalorien im Restaurant schätzen, Po Training, Skinny Fat, und mehr | #125
Gepubliceerd: 8-7-2021 -
Muskelaufbau für Frauen (mit @Lizzi1402) | #124
Gepubliceerd: 1-7-2021 -
Extreme Diäten und intensives Krafftraining für Frauen (mit Eva Saischegg) | #123
Gepubliceerd: 24-6-2021 -
Körperfettanteil: So bestimmst du ihn und wie viel ist gesund? | #122
Gepubliceerd: 17-6-2021 -
Das halte ich von Proteinriegeln, Erythrit, Ashwaganda und mehr | #121
Gepubliceerd: 10-6-2021 -
Was hilft gegen Wassereinlagerungen, die den Gewichtsverlust überschatten (Q&A zu #119) | #120
Gepubliceerd: 6-6-2021 -
Deshalb beeinflusst Stress deinen Fettverlust und so kannst du es vermeiden | #119
Gepubliceerd: 3-6-2021 -
Wie entsteht Hunger? | #118
Gepubliceerd: 27-5-2021 -
So beeinflusst du den "Set Point" an dem sich dein Gewicht immer wieder einpendelt | #117
Gepubliceerd: 20-5-2021 -
Beinfett verlieren, Körperfettanteil messen und mehr (Q&A) | #116
Gepubliceerd: 13-5-2021 -
Mehr Kalorien verbrennen, um mehr essen zu können und ist das sinnvoll? | #115
Gepubliceerd: 6-5-2021 -
Das halte ich von Intermittent Fasting, Süßungspulvern und Konjak Nudeln (Overrated / Underrated #1) | #114
Gepubliceerd: 29-4-2021 -
Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen | #113
Gepubliceerd: 22-4-2021 -
Bis zu 4kg in 2 Wochen abnehmen mit PSMF | #112
Gepubliceerd: 15-4-2021 -
Abnehmen mit der High Speed Diet, Low Carb und Flexible Dieting (Q&A) | #111
Gepubliceerd: 1-4-2021 -
Geldgier in der Abnehm-Branche | #110
Gepubliceerd: 25-3-2021 -
Kaputter Stoffwechsel, Jo-Jo-Effekt, Mini-Cut und mehr (Q&A) | #109
Gepubliceerd: 18-3-2021 -
Früher pummelig & heute keine Probleme beim Abnehmen (mit Daniel Loidl) | #108
Gepubliceerd: 11-3-2021 -
3 Abnehm-Hacks, die du sicher nicht kennst | #107
Gepubliceerd: 4-3-2021 -
Low Calorie Produkte, Cardio in der Diät, hartnäckiges Fett und mehr (Q&A) | #106
Gepubliceerd: 25-2-2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
