Sprekpodden

72 Afleveringen

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Gepubliceerd: 5-8-2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Gepubliceerd: 29-7-2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Gepubliceerd: 1-7-2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Gepubliceerd: 17-6-2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Gepubliceerd: 14-6-2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Gepubliceerd: 3-6-2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Gepubliceerd: 20-5-2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Gepubliceerd: 6-5-2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Gepubliceerd: 22-4-2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Gepubliceerd: 8-4-2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Gepubliceerd: 25-3-2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Gepubliceerd: 15-3-2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Gepubliceerd: 11-3-2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Gepubliceerd: 25-2-2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Gepubliceerd: 11-2-2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Gepubliceerd: 28-1-2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Gepubliceerd: 14-1-2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Gepubliceerd: 2-1-2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Gepubliceerd: 18-9-2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Gepubliceerd: 11-9-2018