Tankar om träning
Een podcast door William Valkeaoja
136 Afleveringen
-
Överträning
Gepubliceerd: 29-6-2023 -
Spring Smart ute nu!
Gepubliceerd: 21-6-2023 -
Cirkelträning för löpare
Gepubliceerd: 8-6-2023 -
Flexibel löpning
Gepubliceerd: 1-6-2023 -
Mot 10 km - Efter loppet
Gepubliceerd: 18-5-2023 -
Mot 10 km - Utvärdering
Gepubliceerd: 11-5-2023 -
3MT - Tre minuters helvete
Gepubliceerd: 4-5-2023 -
Autoreglerad träning
Gepubliceerd: 19-4-2023 -
Mot 10 km - Första tävlingen
Gepubliceerd: 5-4-2023 -
Hoppträning
Gepubliceerd: 23-3-2023 -
Träningsuppehåll
Gepubliceerd: 15-3-2023 -
Mot 10 km - Styrketräningen
Gepubliceerd: 8-3-2023 -
D'
Gepubliceerd: 24-2-2023 -
Mot 10 km - Min profil
Gepubliceerd: 15-2-2023 -
Träna kondition före styrka
Gepubliceerd: 9-2-2023 -
Måttlig och hög intensitet (igen)
Gepubliceerd: 5-2-2023 -
Mot 10 km - Bakslag
Gepubliceerd: 1-2-2023 -
Effektivare intervallträning
Gepubliceerd: 18-1-2023 -
Mot 10 km - Upplägget
Gepubliceerd: 11-1-2023 -
Skatta upplevd ansträngning
Gepubliceerd: 3-1-2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
