Tankar om träning
Een podcast door William Valkeaoja
136 Afleveringen
-
Återgång till träning
Gepubliceerd: 15-12-2023 -
Fråga om tröskelträning
Gepubliceerd: 7-12-2023 -
Mät dina trösklar
Gepubliceerd: 4-12-2023 -
Frågor på det?
Gepubliceerd: 2-12-2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Gepubliceerd: 27-11-2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Gepubliceerd: 20-11-2023 -
Barn och intervallträning
Gepubliceerd: 13-11-2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Gepubliceerd: 6-11-2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Gepubliceerd: 30-10-2023 -
Exercise snacks
Gepubliceerd: 21-10-2023 -
Är du repsstark?
Gepubliceerd: 14-10-2023 -
Behövs högintensiv träning?
Gepubliceerd: 7-10-2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Gepubliceerd: 2-9-2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Gepubliceerd: 26-8-2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Gepubliceerd: 11-8-2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Gepubliceerd: 7-8-2023 -
Prylar
Gepubliceerd: 25-7-2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Gepubliceerd: 19-7-2023 -
Självstyrd intervallvila
Gepubliceerd: 13-7-2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Gepubliceerd: 5-7-2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
