Tankar om träning
Een podcast door William Valkeaoja
136 Afleveringen
-
Feedback för att ändra hur du springer
Gepubliceerd: 21-3-2024 -
Det viktiga är att du tar i
Gepubliceerd: 18-3-2024 -
Krångla (inte) till det
Gepubliceerd: 14-3-2024 -
Förbättra din löpteknik
Gepubliceerd: 11-3-2024 -
Kan du lita på forskning?
Gepubliceerd: 7-3-2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Gepubliceerd: 27-2-2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Gepubliceerd: 15-2-2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Gepubliceerd: 12-2-2024 -
Träna utan kolhydrater
Gepubliceerd: 7-2-2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Gepubliceerd: 1-2-2024 -
Dåliga träningsresultat
Gepubliceerd: 25-1-2024 -
Syreskuld
Gepubliceerd: 18-1-2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Gepubliceerd: 15-1-2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Gepubliceerd: 11-1-2024 -
Stark genom livet
Gepubliceerd: 6-1-2024 -
Låt din andning vara
Gepubliceerd: 30-12-2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Gepubliceerd: 29-12-2023 -
Punktförbränna fett
Gepubliceerd: 27-12-2023 -
Så läser jag forskning
Gepubliceerd: 23-12-2023 -
Så länge håller dina löparskor
Gepubliceerd: 18-12-2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
