Træningstimen

427 Afleveringen

1. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

   Gepubliceerd: 22-2-2025
2. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

   Gepubliceerd: 16-2-2025
3. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

   Gepubliceerd: 8-2-2025
4. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

   Gepubliceerd: 2-2-2025
5. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

   Gepubliceerd: 25-1-2025
6. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

   Gepubliceerd: 18-1-2025
7. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

   Gepubliceerd: 10-1-2025
8. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

   Gepubliceerd: 4-1-2025
9. #293: Er optimal træning overvurderet?

   Gepubliceerd: 29-12-2024
10. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Gepubliceerd: 21-12-2024
11. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Gepubliceerd: 14-12-2024
12. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Gepubliceerd: 10-12-2024
13. #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid

    Gepubliceerd: 30-11-2024
14. #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til

    Gepubliceerd: 22-11-2024
15. #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie)

    Gepubliceerd: 15-11-2024
16. #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket

    Gepubliceerd: 8-11-2024
17. #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det

    Gepubliceerd: 1-11-2024
18. #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd

    Gepubliceerd: 26-10-2024
19. #283: 5 elendige proteinkilder

    Gepubliceerd: 18-10-2024
20. #282: Overvejer du Wegovy? Det her skal du være opmærksom på

    Gepubliceerd: 11-10-2024