428 Afleveringen

  1. EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning

    Gepubliceerd: 22-2-2019

  2. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Gepubliceerd: 16-2-2019

  3. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Gepubliceerd: 9-2-2019

  4. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Gepubliceerd: 1-2-2019

  5. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Gepubliceerd: 23-1-2019

  6. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Gepubliceerd: 20-1-2019

  7. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Gepubliceerd: 7-1-2019

  8. EP #1: Myter om squat

    Gepubliceerd: 22-12-2018

22 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site