Up and Running

47 Afleveringen

1. #25 Hoe voorkom je hardloopblessures (met Jorin Kamps van Running Solutions)

   Gepubliceerd: 7-5-2025
2. #24 Hardlopen is NIET slecht voor je knieën! (Lieve Lizzy)

   Gepubliceerd: 30-4-2025
3. #23 Is een hardloopwedstrijd iets voor mij?

   Gepubliceerd: 23-4-2025
4. #22 Hoe begin ik met intervallen? (Lieve Lizzy)

   Gepubliceerd: 16-4-2025
5. #21 Vijf signalen waaruit blijkt dat je voeding niet optimaal is (met Josette van Toor)

   Gepubliceerd: 9-4-2025
6. #20 Ik blijf hangen op hetzelfde niveau... (Lieve Lizzy)

   Gepubliceerd: 2-4-2025
7. #19 Jezelf vergelijken met anderen

   Gepubliceerd: 26-3-2025
8. #18 Hoe begin je weer als je even niet hebt hardgelopen? (Lieve Lizzy)

   Gepubliceerd: 20-3-2025
9. #17 De Go-Go-Gadgetaflevering

   Gepubliceerd: 12-3-2025
10. #16 De perfecte warming-up

    Gepubliceerd: 26-2-2025
11. #15 Van runclub tot atletiekbaan: welke loopgroep past bij jou?

    Gepubliceerd: 12-2-2025
12. #14 Wat wij doen om gemotiveerd te blijven hardlopen

    Gepubliceerd: 29-1-2025
13. #13 De beste tips voor het verbeteren van je looptechniek

    Gepubliceerd: 15-1-2025
14. #12 Beste wensen & goede hardloopvoornemens

    Gepubliceerd: 31-12-2024
15. #11 Kerstspecial: hardlopen tijdens de feestdagen

    Gepubliceerd: 25-12-2024
16. #10 Doe dit om je hardlooprondje nog leuker te maken

    Gepubliceerd: 18-12-2024
17. #09 Hardloopvragen van luisteraars

    Gepubliceerd: 4-12-2024
18. #08 Wat eet je voor en na het hardlopen?

    Gepubliceerd: 20-11-2024
19. #07 Hardlopen in de winter

    Gepubliceerd: 6-11-2024
20. #06 Acht tips voor een hardloopwedstrijd

    Gepubliceerd: 23-10-2024